Ragam, Lokacita: Empat manfaat mengonsumsi sayuran untuk kecantikan wajah belum banyak diketahui. Saat ini wajah merupakan investasi dan aset yang harus dirawat. Wajah yang cantik dengan kulit yang cerah tentu saja menjadi dambaan untuk semua orang.
Saat ini, produk kecantikan wajah dan perawatan kulit di klinik kecantikan memang banyak ditemukan. Namun, produk ataupun perawatan kulit di klinik kecantikan tidak murah harganya.
Tidak semua orang bisa melakukan perawatan kulit ataupun membeli produk kecantikan wajah (skincare) setiap bulan.
Banyak orang yang melupakan bahwa kecantikan wajah tidak hanya bisa dilakukan dengan produk ataupun perawatan kulit di klinik, kecantikan wajah bisa didapatkan dengan mengonsumsi beragam sayuran segar.
Oleh karena itu, melansir dari berbagai portal kesehatan, terdapat empat manfaat mengonsumsi sayuran untuk mendapatkan kecantikan wajah. Simak penjelasannya.
Anti-Penuaan Alami
Kulit wajah sudah pasti mengalami penuaan seiring bertambahnya usia. Selain faktor usia, pola makan yang tidak sehat juga menyebabkan penuaan semakin cepat.Oleh karena itu, seseorang harus mengonsumsi sayuran.
Bayam salah satu sayuran hijau yang baik untuk anti-penuaan alami karena mempunyai kandungan vitamin C, antioksidan, dan Vitamin E. Kandungan pada bayam ini bermanfaat untuk melawan kerusakan pada kulit wajah karena radikal bebas. Ketika mengonsumsi bayam dapat memperlambat penuaan pada kulit.
Tidak hanya mengonsumsi bayam, sayuran yang berdaun hijau sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi karena memperlambat penuaan pada kulit.
Mencerahkan Kulit
Kulit wajah seseorang pada kenyataannya tidak ada yang kusam. Banyak faktor yang membuat seseorang mengalami wajah yang kusam yakni, terkena polusi, debu, pola makan, serta pola tidur yang tidak sehat.
Kulit wajah yang kusam ternyata bisa menghilang dengan mengonsumsi sayuran. Dengan mengonsumsi sayuran, misalnya wortel dapat memperbaiki warna kulit wajah merata, sehat, dan tidak kusam. Apabila ingin mencerahkan kulit disarankan mengonsumsi sayuran yang berwarna oranye.
Pelembap Alami Kulit Wajah
Kulit wajah yang sehat dan cantik selalu menjadi dambaan untuk semua orang. Untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat dan cantik, tidak hanya menggunakan produk kecantikan ataupun perawatan kulit.
Menjaga kulit tetap terhidrasi merupakan salah satu cara untuk mencegah kulit mengalami penuaan ataupun kulit wajah yang kusam.
Untuk membuat kulit tetap terhidrasi dapat dilakukan dengan mudah, yakni mengonsumsi sayuran.
Melansir dari berbagai portal, sayuran mentimun, selada, dan tomat memiliki kandungan air yang baik untuk kulit wajah.
Memperbaiki Kolagen
Kolagen pada tubuh manusia perlahan-lahan semakin menipis. Oleh karena itu, diperlukan usaha untuk meregenerasi kolagen pada tubuh.
Lemon, jeruk, dan paprika merah merupakan sayuran yang mengandung vitamin C. Vitamin ini salah satu yang membantu meregenerasi kolagen pada tubuh agar kulit senantiasa elastis.
Sebenarnya manfaat mengonsumsi sayuran untuk kecantikan wajah sudah menjadi rahasia umum. Tidak hanya mengonsumsi sayuran, tetapi menjaga pola makan penting untuk merawat kecantikan kulit.
