Ragam, Lokacita: Kenali empat manfaat buah strawberry yang salah satunya mencegah terjadinya penuaan dini. Simak selengkapnya disini!
Buah dengan bintik hitam kecil ini sebagian besar disukai karena rasa yang asam manis. Ternyata saat seseorang mengonsumsi strawberry, secara tidak langsung mendapatkan manfaat yang baik untuk tubuh.
Melansir dari berbagai laman, ada empat manfaat strawberry yang belum banyak diketahui oleh banyak orang.
Melindungi Kulit
Buah strawberry ternyata mempunyai kandungan antioksidan yang dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan radikal bebas. Selain antioksidan, strawberry juga mempunyai vitamin C yang dapat menjaga kekenyalan kulit.
Mencegah Penuaan Dini
Seseorang pasti akan menjadi tua karena usia, tetapi tidak dengan penuaan dini. Penuaan dini ternyata dapat dicegah dengan mengonsumsi buah strawberry. Dalam strawberry terdapat senyawa antosianin yang bersifat antiinflamasi.
Senyawa inilah yang dapat mencegah penuaan dini. Cari bekerja senyawa tersebut ternyata mengurangi peradaan yang berhubungan dengan penularan dini serta masalah kesejahteraan lain.
Menjaga Kesehatan Tubuh
Strawberry tidak hanya mengandung Vitamin C saja, tetapi terdapat serat yang tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh. Serat pada buah strawberry ternyata berfungsi juga untuk mengontrol berat badan.
Selain dapat mengontrol berat badan, buah ini juga dapat merawat sistem pencernaan dan membantu untuk menghilangkan zat yang tidak bermanfaat pada tubuh.
Melindungi Kesehatan Tulang
Buah dengan bintik hitam ini mempunyai kandungan folat dan Vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang. Seperti yang diketahui, bertambah usia seseorang tentu akan mengurangi kepadatan tulang. Dengan mengonsumsi buah strawberry dapat menjaga kepadatan tulang
Oleh sebab itu banyak ahli gizi menyarankan untuk mengonsumsi buah strawberry. Tidak hanya rasanya yang manis dan asam, buah strawberry ini mempunyai banyak manfaat untuk tubuh seseorang.
Menjaga sistem kekebalan tubuh, mencegah penuaan dini, dan membuat kulit semakin kenyal merupakan manfaat yang dapat dilihat serta dirasakan saat mengonsumsi buah strawberry.
Banyak cara untuk mengonsumsi strawberry dengan enak dan nikmat, seperti buah strawberry dibuat menjadi smoothie, membuat selai roti dengan bahan dasar buah strawberry, dan membuat minuman seperti jus dari buah strawberry.
